Das Smokeless Programm besteht aus 6 verschiedenen Levels: Einleitung, Analyse, Adaption, Reduktion, Fokus und Endspurt.
Zu Beginn des Programms machst du dich im Rahmen der Einleitung mit Smokeless vertraut. Im Anschluss daran startet eine 7-tägige Analysephase. Im Rahmen dieser Analysephase wird dein Rauchverhalten erfasst. Diese Daten werden von der Smokeless XQuit App zu einem für dich persönlich maßgeschneiderten Programm verarbeitet, das du in den nächsten Monaten durchlaufen wirst. Nach der Analysephase folgt die Adaptionsphase, die dazu dient dich mit der neuen Situation vertraut zu machen. Nach erfolgreicher Adaption folgt die Reduktionsphase, die dazu dient das zugeführte Nikotin sukzessive auf Null zu reduzieren, aber auch bereits die Gewohnheit und die Häufigkeit des Rauchens zu verringern. In der Fokus Phase geht es schließlich um die komplette Entwöhnung bzw. Beseitigung deiner Gewohnheit. Das letzte Level – der Endspurt, endet mit vollständiger Rauchfreiheit.